Москва
19-20 сентября 2026
Прокачиваем 6 ключевых soft’ов для работы и личной жизни на реальных примерах и живых практиках

2-х дневный оффлайн-тренинг
по SoftSkills

критика и эмоции
отстаивание позиции
принятие сложных решений
конструктивный фидбек
тайм-менеджмент
уверенный диалог
Team/Tech-лиды
Product'ы
Projеct'ы
IT-предприниматели
Разработчики
Инженеры
Архитекторы
QA
Аналитики
HR-ы
И другие
для кого

Сфокусировали программу под суровые реалии IT-специалистов

Иногда не хочется ничего, кроме «позалипать в тик-ток») Задачки висят, а ты из телефона вылезти не можешь:D
День прошел — число сменилось, ничего не изменилось. Весь день работал, а что сделал — непонятно
Говорю очевидные вещи, а меня как будто тупо не слышат. Вроде разжевывешь, как ребенку, но все по-прежнему идет не так, как планируется
Иногда говорят, что я токсик. Особенно, когда даю фидбек. Ну не умею я пользоваться всеми этими «бургерами»: сначала похвалить, потом аккуратно сказать… У меня сразу все вываливается на человека, и частенько в жестком формате
Я — тот человек, который делает все за всех)) Надо в выходной выйти? Пожалуйста. Надо перехватить чужую таску? Да без проблем. Хотя проблемы есть — я по факту сильно перерабатываю, и не всегда за это платят
На НГ достала список целей на год — захотелось посмотреть, чего я вообще достигла. Оказывается, в прошлом году ставила цель минимум 2 страны посетить. А еще до лида хотела дорасти. И вот так каждый год)
Вести уверенный диалог
Четко и структурно доносить мысли — не только «в теории», но и на живых практиках
Экологично отстаивать свою позицию
Работать с возражениями, говорить «нет» без конфликтов и выстраивать диалог так, чтобы тебя слышали и понимали с первого раза
Давать конструктивный фидбек
Корректирующая и полезная обратная связь без агрессии, когда что-то идет не так
Работать с критикой и эмоциями
Спокойно воспринимать критику, управлять стрессом и оборачивать конфликты на пользу себе и команде
Управлять временем
Не тонуть в задачах и прокрастинации, и достигать большего результата за меньшее время — без выгорания и перегрузки
Принимать сложные решения
Быстро оценивать последствия, отличать важное от лишнего и не зависать в бесконечном анализе и сложных выборах
Чему научишься
Правильно ставить цели
и планировать их достижение
Отделять достижимое от недостижимого, декомпозировать цели в понятные шаги и видеть мотивацию для их воплощения в жизнь, чтобы в конце года не было бумажек с нереализованными планами:)
/1
Вместе спланируем календарь для максимальной продуктивности
/2
Отточим донесение мыслей через фреймворк SCR (Situation-Complication-Resolution)
/3
Научимся давать обратную связь с помощью техники NVC (Nonviolent Communication)
/4
Покажем лучшие практики групповых встреч, чтобы всем было комфортно и каждый включался в обсуждение и не молчал
/5
Поставим рабочие и личные цели, и спланируем их достижение с учетом различных рисков
/6
И попробуем много других практик, которые просто не помещаются в одну страницу...

И все это — на оффлайн-практиках в режиме реального времени

Программа и расписание

19 сентября
19 сентября
Расписание 1-го дня
10:00-11:30 — Обучение
11:30-12:00 — Короткий перерыв
12:00-13:30 — Обучение
13:30-14:30 — Обед
14:30-16:00 — Обучение
16:00-16:30 — Короткий перерыв
16:30-18:00 — Обучение
Целеполагание и планирование
SMART
  • Постановка конкретных, измеримых, достижимых, релевантных и ограниченных по времени целей

OKR (Objectives & Key Results)
  • Формирование амбициозных целей и измеримых результатов
  • Фокус на приоритетах и синхронизация действий

Связка целей с мотивацией
  • Внутренняя и внешняя мотивация
  • Почему цели не достигаются
  • Выбор действительно значимых целей

Декомпозиция целей
  • Разбиение больших целей на конкретные шаги
  • Переход от абстракции к действиям
  • Контроль прогресса

Работа со срывами
  • Причины потери фокуса и откатов
  • Подходы к восстановлению без самокритики
  • Возврат в систему действий
Личная эффективность и продуктивность
Закон Паркинсона и управление сроками
  • как задачи и встречи «растягиваются» под доступное время
  • искусственные дедлайны
  • ускорение выполнения без потери качества

Принцип Парето (80/20) и поиск приоритетных задач
  • выделение ключевых 20% задач
  • фокус на результате вместо занятости
  • устранение low-value активности

Эффект Зейгарник и управление ментальной нагрузкой
  • почему незавершенные задачи «висят в голове»
  • снижение тревожности через фиксацию и декомпозицию

Цикл Деминга (PDCA) и непрерывное улучшение процессов
  • Plan-Do-Check-Act
  • быстрые итерации
  • ретроспективы
  • внедрение микро-улучшений в повседневную работу

Матрица Эйзенхауэра и приоритизация задач
  • устранение «пожаров»
  • стратегический фокус и отказ от лишнего
  • альтернативные методы приоритизации задач ICE / RICE / MoSCoW / WSJF (Weighted Shortest Job First) / CoD (Cost of Delay)

Таймбоксинг и управление вниманием
  • работа в ограниченных временных слотах
  • защита фокуса
  • планирование дня через временные блоки ограниченного размера

Context switching cost и цена многозадачности
  • Потери времени на переключениях контекста
  • внимание как ограниченный ресурс
  • батчинг задач

Прокрастинация: причины и практические техники борьбы
  • типы прокрастинации
  • снижение входного порога
  • запуск работы через минимальное действие

Deep Work и цифровая гигиена
  • глубокая работа
  • устранение отвлекающих факторов
  • управление уведомлениями
Принятие решений в условиях неопределенности
  • квадрат Декарта — оценка последствий решений с разных сторон
  • ограниченность когнитивных ресурсов: почему на решения уходит много энергии
  • упрощение выбора и снижение перегрузки
  • ограниченность информации и времени, подход «good enough»
  • быстрые и медленные решения, снижение усталости от решений
  • практические эвристики для повседневных решений
20 сентября
20 сентября
Расписание 2-го дня
10:00-11:30 — Обучение
11:30-12:00 — Короткий перерыв
12:00-13:30 — Обучение
13:30-14:30 — Обед
14:30-16:00 — Обучение
16:00-16:30 — Короткий перерыв
16:30-18:00 — Обучение
......18:00 — Afterparty
Коммуникации
Фасилитация встреч и управление групповыми обсуждениями
  • техники фасилитации
  • работа с повесткой
  • управление динамикой группы
  • контроль фокуса разговора
  • предотвращение «meeting overload» и ухода в оффтоп

Коучинговый подход в коммуникации
  • сильные вопросы
  • модель GROW
  • развитие самостоятельного мышления у собеседника
  • переход от советов к направляющему диалогу

Ассертивная коммуникация
  • техники обработки возражений
  • soft vs hard pushback
  • как экологично говорить «нет»
  • управление ожиданиями (expectation management)
  • защита границ без конфликта

Управление ходом диалога
  • открытые и закрытые вопросы
  • наводящие вопросы
  • техника уточнений
  • удержание контекста

Развивающая обратная связь
  • фреймворки NVC (Nonviolent Communication)
  • баланс позитивной и корректирующей обратной связи

Структурирование мыслей и аргументации
  • фреймворки SCR (Situation-Complication-Resolution)
  • логическая декомпозиция
  • ясность и краткость

Письменная коммуникация
  • принципы ясного письма
  • структурирование сообщений
  • снижение когнитивной нагрузки
  • правила эффективных сообщений в чатах

Активное слушание
  • техники активного слушания
  • перефразирование
  • отражение
  • построение доверия
Эмоциональный интеллект
Восприятие критики
  • разделение фактов и интерпретаций, работа с защитной реакцией
  • перевод критики в инструмент развития

Осознанность эмоций: свои и чужие
  • распознавание эмоций и состояний
  • понимание причин и триггеров
  • развитие эмоционального словаря

Регуляция эмоций в стрессе
  • управление импульсами и реакциями
  • техники стабилизации состояния в моменте
  • пауза как инструмент контроля

Рефрейминг
  • изменение интерпретации ситуации
  • поиск конструктивных смыслов
  • снижение влияния негативных установок
Критическое мышление и когнитивные искажения
Работа с гипотезами и проверка реальности
  • формирование гипотез, различие фактов, интерпретаций и предположений
  • проверка гипотез: что должно быть правдой, чтобы это работало

Минимизация ошибок мышления в рабочих и жизненных ситуациях
  • когнитивные искажения и их влияние на поведение и решения
  • эффект ореола — влияние первого впечатления и отдельных качеств
  • ошибка выжившего — игнорирование неуспешных кейсов
  • якорение — зависимость от первой полученной информации
  • слепое следование авторитету — переоценка статуса источника
  • подтверждающее искажение — поиск подтверждения своей позиции
  • ошибка невозвратных затрат — продолжение неэффективных действий из-за вложенных ресурсов
  • эффект наличия — искажение вероятности на основе доступных примеров
  • ошибка планирования — системная недооценка сроков и ресурсов

Анализ причин и проблем
  • метод «5 почему» — поиск корневых причин вместо симптомов
Afterparty
Едем в бар неподалеку, делимся впечатлениями и отмечаем классно прошедшие 2 дня. Это по желанию:)

тренинг пройдет в москве

19-20 сентября, 2026. Точный адрес опубликуем позже
Yandex
руководил разработкой системы трейсинга,
взаимодействовал с бизнесом на разных уровнях
Ex-разработчик
Ozon, Mail.ru, Т-банк, Kaspersky
Бизнес
владелец IT-школы по программированию и IT-сервиса для подготовки к собеседованиям
Moscow Business School
бизнес-образование с углублением в SoftSkill’s
Открыть диплом
Спикер конференций
Saint HighLoad++, GolangConf, CodeFest, Стачка и E-CODE

спикер — владимир балун, ex-team lead в яндекс

36 000+
подписчиков
на YouTube
5+ лет
в управлении командами
и бизнесом
30+ человек
в команде двух
IT-продуктов
5.0
разработчики ценят нас
за глубину и качество
Прошел путь от разработчика до руководителя и владельца IT-продуктов
В прошлом году мы собрали 100+ backend-разработчиков в одном месте и получили множество крутых отзывов

знаем толк в проведении классных оффлайн-мероприятий

  • Много интересных тем, классные докладчики, комфортное помещение, подарки
  • Классно все сделали — без воды, все по делу, и интересно. Однозначно сходила бы еще раз
  • Доклады были очень проработанными. Хочется больше таких митапов с глубоким погружением

на тренинг можно сходить за счет работодателя

Оставляй заявку — ответим на вопросы и поможем согласовать обучение
у нас учились:

стоимость участия

Вернем 100% средств за неделю до тренинга, если не сможешь прийти. Можно в рассрочку
Стандарт
Только 40 мест
21 300 Р
31 300 Р
Стоимость увеличится через
дней
часов
минут
секунд
Премиум
Двухдневный тренинг
Участие в практиках
Подарки и допматериалы после завершения
Только 10 мест
28 800 Р
38 800 Р
Стоимость увеличится через
дней
часов
минут
секунд
То же самое, что в «Стандарт»
Места в первом ряду
Групповая Zoom Q&A-сесcия по внедрению и использованию всех инструментов

Частые вопросы

  • Вопрос:
    Когда пройдет тренинг?
    Ответ:
    19-20 сентября 2026 года
  • Вопрос:
    Можно вернуть билет, если не получится прийти?
    Ответ:
    Да, но только за неделю до начала тренинга. Чтобы вернуть деньги, напиши нам в поддержку — возврат придет за вычетом банковской комиссии
  • Вопрос:
    Будет онлайн?
    Ответ:
    Возможно, но пока только оффлайн-формат. Soft’ы — это в большй степени про умение общаться, и этот навык можно лучше отточить только вживую
  • Вопрос:
    Это все уже «пережевали» в интернете и книгах. В чем смысл?
    Ответ:
    Вся программа — это агрегация 25 прочитанных книг, статей, конференций и личного опыта. Чтобы прочитать хотя бы одну книгу, нужно выделить минимум 2−3 дня в интенсивном формате, а еще самостоятельно вычленить хоть какую-то суть из 200−300 страниц. И все это будет только теория

    На тренинге мы покажем ключевые подходы и техники на примере того, как их применяет в жизни сам спикер. Более того, будут отдельные секции, где участники применят эти навыки «здесь и сейчас» и получат обратную связь

    Весь этот опыт уложится в 2 дня. В интерактивном и простом формате вместо скучного чтения десятка книг и хаотичного поиска теоретических статей в интернете:)
  • Вопрос:
    Столько всего за 2 дня... И рассказывает один человек. Как успеем все разобрать?
    Ответ:
    Цель тренинга — дать базу и ключевые принципы, а не углубленную информацию по каждому фреймворку.

    Чтобы углублиться в детали каждого инструмента — не хватит и недели, поэтому мы показываем их так, чтобы ты мог взглянуть на свою работу под разными углами и взять то, что важно именно тебе.

    Углубляться в отдельные инструменты можно уже после тренинга — мы выдадим все презентации, и к материалам можно будет возвращаться

задать вопрос

Пиши, если есть вопрос по курсу или не знаешь, с чего начать — поможем советом