Для усвоения информации на открытом уроке нужно иметь уровень не ниже Middle, но если ты Junior, то стоит понимать, что тебе будет достаточно трудно, и определенную часть информации ты не сможешь понять.
Чтобы выжать из урока максимум, тебе необходимо владеть основами программирования, понимать, как работают компьютерные сети, знать базовые алгоритмы и структуры данных, а также иметь с ними примитивный опыт работы.